31 січня у ЦНПВ відбулась гутірка з мандрівництва

1 Лютий, 2019

Мандрувати взимку легко, якщо знаєш що одягти, які речі з собою взяти та маєш хорошу мотивацію.

31 січня у “Центрі національно-патріотичного виховання дітей та молоді у місті Луцьк” відбулась гутірка з мандрівництва, яку проводив досвідчений подорожувальник Олександр Струк.

На прикладі Доброволець – екстремальні зимові туристичні змагання Олександр розповів слухачам про те, яке спорядження краще обрати, показав речі, які найчастіше бере з собою у походи та поділився корисними лайфхаками.

Ділимось основними тезами гутірки:

🔎 вибір одягу для мандрівки залежить від погодніх умов, він повинен бути максимально зручним та пристосованим до подорожей;

🔎 якщо під час мандрівки вам гаряче – обов’язково скидайте певний шар одягу (це захистить вас від перегрівання);

🔎 для тривалої мандрівки краще обирати перевірене взуття і те, до якого ви звикли;

🔎щоб уникнути натертостей на ногах можна декілька днів перед мандрівкою використовувати крем “Боро Плюс”;

🔎 під час подорожі вам стануть у нагоді сучасні технології: навігатор, карти та ін. (не забудьте про додаткове джерело енергії для вашого смартфона – павербенк);

🔎 їжа – річ індивідуальна: варто обирати продукти, які поповнять ваш організм енергією – сухофрукти, шоколад та ін.; можна споживати сублімовану їжу, або спортивне харчування;

🔎 найголовніший продукт у мандрівці – вода;

🔎 гарна фізична форма – запорука успішної мандрівки;

🔎 “готуй сани влітку”, або налаштовуйтесь на мандрівку заздалегідь: почніть з тривалих прогулянок та пробіжок;

🔎 хороша мотивація та гарний настрій – те, що зробить будь-яку подорож незабутньою.

Дякуємо усім, хто відвідав гутірку та Олександр Струк за цікаву розповідь.

Опубліковано в Новини, Події.